لا يزال التحذير من الحرارة الشديدة ساري المفعول لمنطقة مونتريال الكبرى، ومن من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 30 درجة مئوية.
ونوّهت وزارة البيئة الكندية إلى أن “قيم درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة ستجعل الحرارة المحسوسة تبدو وكأنها 40 درجة مئوية”، وأضافت أن درجات الحرارة ستحوم فوق 20 درجة مئوية خلال الليل.
والجدير بالذكر أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات هم الأطفال الصغار والحوامل وكبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة والأشخاص الذين يعملون أو يمارسون الرياضة في الهواء الطلق.
وقالت الوكالة:”اخذروا آثار أمراض الحرارة: التورم والطفح الجلدي والتشنجات والإغماء والإنهاك الحراري وضربة الشمس وتفاقم بعض الظروف الصحية. اشرب الكثير من الماء حتى قبل أن تشعر بالعطش وابقَ في مكانٍ بارد”.
ولتجنب ضربة الشمس أو تفاقم أي ظروف صحية، تقترح وزارة الصحة في كيبيك ما يلي:
• شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
• تجنب المشروبات الكحولية.
• قضاء ما لا يقل عن ساعتين في اليوم في مكان بارد أو مكيف.
• أخذ دش أو حمام بارد.
• الاطمئنان الأقارب والأصدقاء المسنين أو العاجزين.
• الحد من الأنشطة البدنية.
• ارتداء الملابس الخفيفة.
كما يتم تذكير المواطنين بعدم ترك الأطفال في السيارات بمفردهم أو في غرفة سيئة التهوية لأي فترة من الوقت.
بالإضافة إلى الاطمئنان على أحبائهم وأقربائهم ذوي المناعة الضعيفة أو أولئك الذين يعيشون بمفردهم.
ويمكن لأي شخص يملك استفسارات متعلقة بالصحة الاتصال بـ Info-Santé على الرقم 811 وطلب مقدم الرعاية الصحية.
وفي حالة الطوارئ، اتصلوا بالرقم 911.
مع العلم أن الكتلة الهوائية الدافئة والرطبة المتواجدة في جنوب كيبيك يمكن أن تستمر حتى الأربعاء.
قد يهمك:
